Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки

Сплавы на байдарках и катамаранах по 250 грн. в день

Техника езды

Учимся широкому шагу на роликах


Учимся широкому шагу на роликах
Маленькими шагами ты движешься к умению кататься на роликах. Широкий шаг - твое основное движение вперед, с которого ты начинаешь любое движение в новом для тебя виде спорта.

1) До того как встанешь на асфальт, потренируйся ходить "Гусиным шагом" по ковру маленькими шажками

2) Стоя на одном месте на ковре или газоне, попробуй двигать ролик назад и вперед опираясь на центральную грань конька, плавно переходя на катание на внутренней грани конька. Добейся того, чтобы тебе было удобно делать это на обоих роликах.

3) Стоя на одном месте, поставь правую ногу так, что бы по отношению к твоему телу она находилась в положении "на 4 часа", а левую ногу так, чтобы она находилась в положении "на 8 часов".

Для того чтобы избежать неприятностей
1) Если ты чувствуешь, что ты двигаешься слишком медленно, проверь, достаточно ли сильно усилие, которые ты прикладываешь к внутренней грани конька, когда ты отталкиваешься.



2981 Прочтено

Остальные материалы раздела Техника езды
  • Школа новичка: советы продвинутых
  • Школа новичка: первые шаги на роликах
  • Изучаем задний ход на роликовых коньках (часть 2)
  • Изучаем задний ход на роликовых коньках (часть 1)
  • 5 популярных методов торможения на роликах
  • Как переезжать рельсы на роликах?
  • Как спуститься с лестницы на роликовых коньках?
  • Как научиться тормозить на роликах
  • Учимся поворачивать на роликах
  • Учимся ездить спиной на роликах
  • Тренировки на роликовых коньках
  • 7 советов как правильно падать на роликах
  • Первые шаги на роликах
  • Как продолжать прогрессировать, катаясь на роликах
  • Правильное падение на роликах
  • Как сделать "пистолетик" на роликах
  • Как сделать кораблик
  • Разворот на двух колесах
  • Фри джамп на роликах, или Как прыгать на роликах в высоту
  • С чего начать скоростной слалом (часть 2)
  • С чего начать скоростной слалом (часть 1)
  • Базовые упражнения для слалома на роликах. Часть 2
  • Базовые упражнения для слалома на роликах. Часть 1
  • Правила и основные элементы техники катания на роликовых коньках
  • Что такое фристайл-слалом?
  • Спуск с горок поворотами
  • Штатный тормоз на роликах
  • Как научиться тормозить на роликах
  • Сигналы и жесты при катании на роликах в группе
  • Как научиться кататься на роликах спиной вперед
  • Преодоление бордюров на роликах
  • Разворот на роликах
  • Езда на роликах - первые шаги, обучение езде на роликах
  • Остановка на роликах в повороте
  • Останавливаемся на траве
  • Ролики - торможение пяткой
  • Перестановка колес
  • Задний ход

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2020

    июнь
    байдарки
    06.06 - 08.06.2020
    Северский Донец

    20.06 - 21.06.2020
    Оскол

    июль
    катамараны, рафтинг
    10.07.2020
    Северский Донец

    24.07 - 25.07.2020
    Рось

    август
    байдарки
    03.08 - 05.08.2020
    Ворскла

    17.08 - 18.08.2020
    Северский Донец

    24.08 - 25.08.2020
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Сплавы на байдарках по 250 грн. в день


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Какие места вы хотите посетить в Крыму ?

    Карадаг
    Белая Скала (Ак-Кая)
    Водопады Джур-Джур и Джурла
    Мраморная и Красная пещеры
    Эчкидаг (пещ. Ухо земли)
    Ай-петри
    Долина Привидений (Демерджи)
    Чернореченский каньон
    Каменные грибы
    Большой Каньон Крыма
    Чатырдаг (Шатер-гора)
    Пещерные города



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 873
    Комментариев: 2

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Увлекательные автопутешествия по Украине

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.02 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.010326