Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки

Увлекательные автопутешествия по Украине

Статьи, книги

Лыжи - детям!


Когда за окошком снег, это не повод сидеть дома. Самое время отправиться на лыжную прогулку всей семьей! Если Вашему ребенку исполнилось 5-6 лет, Вы вполне можете поставить его на лыжи. И уже очень скоро он станет полноправным участником активных зимних развлечений. Вам нравится эта идея? Тогда мы расскажем, что для этого нужно. Прежде всего, Вам предстоит приобрести экипировку для маленького лыжника. Очень важно правильно подобрать лыжи для детей, а также суметь грамотно одеть ребенка, чтобы он не вспотел и не простудился.

Лыжи - детям!

Как выбрать лыжи ребенку

Как выбрать лыжи ребенку и на какие моменты стоит обратить внимание? При подборе детских лыж необходимо учитывать возраст, вес и рост ребенка. Конечно, если малыш только делает первые шаги в этом виде спорта, то о профессиональных лыжах речи идти не может. Для него вполне будет достаточно коротких детских лыж, длиной от 45 до 90 см, соизмеримых с его ростом. Когда маленький спортсмен подрастет и освоится на снежных склонах, необходимо будет приобрести для него новые лыжи, длину которых уже вычисляют по формуле: рост ребенка + 15 см. Выбирая горные лыжи для детей, кроме роста, необходимо также учитывать вес лыжника. Так, например, если малыш весит менее 20 кг, ему подойдут лыжи длиной 70 см, при весе до 30 кг, нужно брать уже лыжи длиной 90 см, а при весе до 40 кг – длина лыж должны быть около метра. Как Вы понимаете, пока ребенок вырастет, Вам придется сменить несколько пар лыж. Но ни в коем случае не покупайте сразу лыжи большего размера. Экономия получится небольшая, а травму можно получить очень даже серьезную.

Лыжи для детей делают из дерева и пластика. Пластик более прочный и лучше скользит. Отправляясь за покупкой, можете рассмотреть и зарубежные, и отечественные модели. Разницы в качестве практически нет, но цена все же значительно отличается. Берите понравившийся Вам бренд, главное обратите внимание на массу, длину и ширину лыж (она должна быть одинаковой у обеих лыж), а также на наличие трещин и царапин. Еще один важный момент – иногда желоб на скользящей стороне лыж может быть неровным. Это брак, такие лыжи покупать не надо. А вот насечки, препятствующие откату детских лыж назад, вправо и влево, должны быть обязательно, и чем шире, тем лучше. Для новичка это будет очень полезно.

Качество лыж напрямую зависит от их цены. Самые дешевые лыжи, скорее всего, окажутся удобными и простыми в управлении. Но на таких лыжах будет интересно кататься только неопытным новичкам. Они не очень быстрые, в отличие от более дорогих лыж, которые способны развивать довольно высокую скорость. Когда дети катаются на лыжах постоянно, они очень быстро учатся, и простые лыжи для начинающих скоро им надоедают. Поэтому изначально уже есть смысл покупать более дорогую модель. Но брать слишком дорогие профессиональные лыжи для ребенка не стоит, так как неизвестно, насколько его увлечет данный вид спорта.

Традиционно беговые лыжи для детей покупают вместе с палками. Но в принципе на первых этапах обучения палки будут только мешать. Без них малышу будет легче освоиться и понять, как держать равновесие. Но если же Вы решили купить сразу весь комплект, берите наиболее легкие палки с прорезиненными насадками и удобными ремешками. Общее правило для выбора лыжных палок: их высота должна быть до подмышек.

Когда самые интересные части выбраны, пора обратить пристальное внимание на подбор креплений для лыж. Жесткие крепления для маленького ребенка покупать еще рано. Поэтому выбираем между мягкими и полужесткими моделями. Их можно крепить прямо на обычные детские сапожки, не обтяживая себя покупкой специальной обуви. Хлопчатобумажные, резиновые и кожаные крепления зачастую соскальзывают и создают массу неудобств. Поэтому лучше взять полужесткое крепление, сделанное из металла и резиновых лент. Это будет менее травмоопасно, но вполне надежно. В возрасте 6-7 лет пора переходить на жесткие крепления с особыми лыжными ботинками. Выбирайте детские лыжные ботинки с мягкой клипсой, чтобы маленький спортсмен мог самостоятельно обуваться.

Костюм для лыжных прогулок

Пока ребенок еще совсем маленький, Вы можете одеть его в обычный зимний комбинезон. Но чем лучше катается Ваш малыш, тем более профессиональной должна быть его одежда. Активные телодвижения приведут к тому, что ребенок будет потеть, а это значит, что его одежда должна не только греть, но и выводить влагу. Существуют общие принципы подбора одежды для катания на лыжах. На тело лучше всего одевать синтетическое термобелье, которое призвано выводить пот, создавая ощущение сухости и комфорта на коже, являясь прекрасной защитой от простуды. Сверху на белье одевают второй слой одежды, который чаще всего делают из такого материала, как флис. Он отлично держит тепло и согревает. Наверх одевают куртку со штанами или лыжный комбинезон. Верхнюю одежду делают из особого дышащего материала, который прекрасно защищает лыжника от снега и ветра.

Лыжи - детям!

Костюм для лыжных прогулок детей, как правило, имеет яркую расцветку. Выбирайте что угодно, здесь ограничений нет. Но для того чтобы лыжный костюм ребенка прослужил долго, при покупке обратите внимание на качество ткани и швы. Они должны быть проклеены, чтобы талый снег не проникал под одежду. Также на лыжном костюме обязательно должны быть манжеты и внутренняя юбка, которая защитит ребенка от попадания снега в рукава и под куртку.

Обучение горным лыжам детей

Начинать кататься нужно на ровной местности, желательно защищенной от ветра. Проложите лыжню, и пусть малыш попробует просто скользить. Палки Вам сначала не понадобятся, так как ребенок должен научиться держать равновесие. Для того чтобы ребенок научился хорошо контролировать свои ноги, попросите его поприседать и попрыгать в лыжах. Пусть походит, поднимая ноги с лыжами вверх (прямо, в сторону, рисуя заборчик, и по кругу, рисуя снежинку вокруг носков или пяток лыж). Далее можете отправляться на короткие лыжные прогулки, сначала только по прямой, а потом и зигзагом, обходя деревья.

Когда малыш освоит обычный шаг и начнет скользить, Вы должны показать ему стойку лыжника с согнутыми в коленях ногами и наклоненным вперед туловищем. Ребенок должен пытаться толкаться то одной, то другой ногой. Чем больше времени Вы будете проводить на лыжах, тем более отточенными будут становиться движения ребенка.

Самое время переходить к спускам с горок. Здесь очень важно научить малыша сгибать колени и подавать их вместе с голенями вперед. Найдите небольшую пологую горку с хорошим выкатом, чтобы ребенок мог легко остановиться, и начинайте с прямого спуска. Затем учимся тормозить (упором, плугом, палками или падением) и поворачивать (переступанием, плугом и на параллельных лыжах). Ваш маленький лыжник быстро освоит все элементы, если Вы будете подробно объяснять и показывать.

Лыжный спорт для детей не только полезный, но и очень интересный. Поэтому следите за погодой, и как только за окошком выпадет снег, вперед на лыжную трассу или снежный склон. Такой активный отдых непременно понравится Вашему ребенку, и возможно он решит продолжить заниматься в этом направлении более профессионально. Морозная славянская зима к этому очень даже располагает!



1806 Прочтено

Остальные материалы раздела Статьи, книги
  • Лыжники и бордисты - кто они?
  • Напиток №1 на горнолыжном отдыхе-глинтвейн
  • Интересные факты про горнолыжный спорт
  • Горнолыжные трассы
  • Как правильно заняться катанием на горных лыжах
  • Памятка родителям, дети которых занимаются в горнолыжных школах и не только...
  • Выбираем термобелье
  • Что надеть на горнолыжный склон?
  • Лыжню! Или Пособие для чайников
  • Ответы на вопросы о горнолыжном отдыхе в разных странах
  • Высокие технологии для комфорта
  • С чего же начинается катание на горных лыжах?
  • Горнолыжные дисциплины. Характерные особенности
  • Горнолыжные дисциплины
  • Мини-cловарь туристов-горнолыжников(часть 2)
  • Мини-cловарь туристов-горнолыжников (часть 1)
  • Снежная лавина — большая опасность для горнолыжников
  • Малоизвестный телемарк
  • Горнолыжные костюмы, или Что нужно знать при выборе
  • Подбираем гардероб для зимних видов спорта
  • Необходимость горнолыжной защиты
  • Структура горнолыжного курорта
  • Как организовать поездку самостоятельно на горнолыжный курорт
  • Неизбежны ли падения при катании на горных лыжах?
  • Как ухаживать за горнолыжными ботинками
  • Как выбрать новичку горные лыжи
  • Выбираем лыжные палки
  • Чем лыжи лучше сноуборда?
  • Телемарк
  • Что брать с собой в горнолыжный тур в большие горы
  • Как пользоваться горнолыжным подъемником при катании на горных лыжах
  • Как выбрать горнолыжный тур, руководствуясь отзывами "бывалых"
  • Выбор инвентаря для детей
  • Дополнительные советы родителям при обучении горным лыжам
  • Семейное увлечение горными лыжами от мала до велика на всю жизнь
  • Детская экипировка с максимальной экономией
  • Ставим детей на горные лыжи
  • Какие бывают ГОРНЫЕ ЛЫЖИ и их предназначения
  • Катаемся на лыжах
  • Неформальные правила поведения при встрече с детьми
  • Советы бывших «чайников»
  • Как правильно учиться хорошо кататься на горных лыжах
  • Горные лыжи - детям!
  • Оценка погоды на горнолыжных куроротах
  • Некоторые психологические и физиологические причины ошибок при катании на горных лыжах
  • Подбираем горные лыжи (с памяткой для покупателя)
  • Любимая стихия – снег
  • Интересные факты о лыжах
  • Горнолыжные палки
  • Как выбрать крепления для лыж, какие крепления выбрать для лыж
  • Как выбрать горные лыжи, как правильно выбрать лыжи
  • Подбор и регулировка креплений
  • Как наносить мазь на горные лыжи?
  • Выбираем горные лыжи
  • Осваиваем бугры
  • Горнолыжные крепления
  • Лыжи, ежедневный уход и техническое обслуживание
  • Уход за горнолыжным снаряжением
  • Анатомия горнолыжных креплений
  • Подбираем палки для горных лыж
  • Выбираем горнолыжные ботинки
  • Анатомия горных лыж
  • Карвинг и один из способов освоить это всё самостоятельно

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2020

    июнь
    байдарки
    06.06 - 08.06.2020
    Северский Донец

    20.06 - 21.06.2020
    Оскол

    июль
    катамараны, рафтинг
    10.07.2020
    Северский Донец

    24.07 - 25.07.2020
    Рось

    август
    байдарки
    03.08 - 05.08.2020
    Ворскла

    17.08 - 18.08.2020
    Северский Донец

    24.08 - 25.08.2020
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Сплавы на байдарках по 250 грн. в день


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Для сплава я выбираю:

    Байдарка
    Рафт
    Каноэ
    Каяк
    Катамаран
    Моторная лодка
    Резиновая лодка
    Плот



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 417
    Комментариев: 0

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Услуги выездного тира в Харькове, стрельба из лука и арбалета

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.03 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.012933