Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

прокат снаряжения
·прокат байдарок

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки

Увлекательные автопутешествия по Украине

Гимнастика

Спортивная гимнастика для детей


Спортивная гимнастика для девочек

Спорт – это здоровье. Известно, что дети, занимающиеся спортом, меньше болеют, лучше развиваются и часто учатся лучше сверстников, предпочитающих проводить свободное время у телевизора. Благодаря ярким личностям, телевизионным шоу, замечательным победам наших спортсменов некоторые виды спорта становятся модными, и родители стремятся записать детей на занятия буквально с 3-4 летнего возраста. Это может быть художественная или спортивная гимнастика, фигурное катание, танцы…

При этом нельзя отрицать и то, что профессиональные занятия спортом требуют больших жертв. Юным спортсменам придется отказаться от многого ради будущих побед: от свободного времени, отдыха, прогулок с друзьями, многих излюбленных детских лакомств. Профессиональный спорт, будь то спортивная гимнастика у девочек, хоккей или футбол у мальчиков, травматичен. Готовы ли вы идти к победам такой ценой? Или вы ставите иные задачи: укрепить здоровье девочки, приобрести координацию движений, гибкость, ловкость, волю к победе?

Спорт, к счастью, становится все более популярным. Трансляции соревнований, фото спортивной гимнастики, фигурного катания, синхронного плавания в журналах, громкие победы, строительство новых центров для занятий привлекают к занятиям спортом детей и молодежь. Выбором многих становятся "красивые виды", где требуется ловкость, изящество, красота и в то же время сила. Многие ли понимают, что за этой внешней легкостью стоит тяжелая ежедневная работа?

Спортивная гимнастика — вид спорта, где женщины выполняют упражнения на брусьях разной высоты, на бревне, соревнуются в опорных прыжках и вольных упражнениях. Начав заниматься в секции спортивной гимнастики, порадовавшись первым успехам, пережив первые неудачи, возникнет вопрос: стоит ли заниматься этим дальше, делать это смыслом жизни или нет? Или школа спортивной гимнастики и занятия спортом нужны только для здоровья? Вам придется обсуждать подобные вопросы, поэтому нужно понимать все положительные и отрицательные стороны занятий. Итак, что подарит вашей дочери школа спортивной гимнастики?

Спортивная гимнастика и здоровье девочек
Пожалуй, спортивная гимнастика – вид спорта, ценность занятий которым вызывает наибольшее число споров и домыслов. Основное опасение касается отставания девочек-гимнасток в физическом и половом развитии. Есть мнение, что связано это с растущей сложностью программ и высокими нагрузками на организм. Усиленные физические нагрузки в секции спортивной гимнастики задерживают рост, нарушают у девочек менструальный цикл.

Спортивная гимнастика России имеет крупные победы и достижения и многие считают, что ради них тренеры не щадят детские организмы. Однако, исследования последних лет показывают, что это не так. Небольшой рост, коренастость и в то же время легкость, узкий таз, запоздалое половое созревание бывает не только у тех, чье призвание - спортивная гимнастика. В формировании телосложения важную роль играет наследственность и рост родителей.

Секции спортивной гимнастики ведут отбор девочек, которые могут в перспективе достигнуть больших успехов в этом виде спорта, а статистика показывает, что девочки именно такого типа телосложения оказываются способными к гимнастике. Так что школа спортивной гимнастики здесь не причем. И даже наоборот. Как правило, женщины с подобным типом телосложения, не занимающиеся спортом, обычно имеют проблемы в родах, часто рожают путем кесарева сечения, в то время как многие гимнастки рожают самостоятельно и имеют меньше родовых травм. Почему? Потому что занятия в секции спортивной гимнастики хорошо развивают все мышцы, в том числе и те, которые задействованы в родах.

Высокий темп тренировок, который предлагает школа спортивной гимнастики, благоприятно влияет на развитие сердечно-сосудистой системы.

Спортивная гимнастика поможет девочке стать здоровой, подтянутой красавицей с идеальной осанкой. Также спорт формирует важные качества характера, организованность и целеустремленность, дисциплинированность и цельность. А также учит общаться, быть лидером, действовать в команде.

Пора или подождать?
В больших городах создаются хорошие условия для занятий в секции спортивной гимнастики. Все знают, что все больше и больше спортивных сооружений вводит в эксплуатацию Москва. Спортивная гимнастика - популярный, востребованный вид спорта, поэтому выбор секций достаточно велик.

Спортивная гимнастика для девочек

В каком возрасте стоит начинать занятия? Что по этому поводу думают врачи?

Несмотря на то, что можно найти секции спортивной гимнастики, берущие девочек и с 4-5 лет, федерация спортивной гимнастики рекомендует начинать подготовку в возрасте 6-7 лет. Именно в этом возрасте хорошо развивается гибкость, координация движений, скорость реакции. Немаловажное значение играют и такие качества как трудолюбие и сила воли, которые также проще формировать у детей более старшего возраста. Детские тренеры считают, что важными качествами для достижения спортивных успехов являются: воля к победе, целеустремленность и психологическая устойчивость к неудачам и травмам.

Известны случаи и когда дети, начинавшие заниматься спортом в возрасте 8 лет и старше, достигали успехов. Большую роль в этом играют физические данные и целеустремленность ребенка.

В таком большом городе как Москва, для девочек есть секции спортивной гимнастики разного уровня сложности, поэтому и будущие чемпионки, и идущие в спорт ради гибкости и здоровья - найдут секцию и тренера, который поможет максимально раскрыть потенциал.

Перспективы
Если по тем или иным причинам вашей дочери не подошла спортивная гимнастика, стоит ли уходить из спорта вообще? Опытные тренеры считают, что нет. Польза спорта очевидна, и если не подошел один вид, стоит попробовать себя в другом. Например, близкий гимнастике вид спорта – акробатика, дети часто переходят от занятий гимнастикой в акробатику и наоборот. Можно попробовать себя в фигурном катании или синхронном плавании, познакомиться с легкой атлетикой, прыжками в воду.

Светлана Феофанова, чемпионка по прыжкам с шестом, пришла в этот вид спорта кандидатом в мастера спорта по спортивной гимнастике. Многие тренеры считают, что вообще все спортсмены должны проходить предварительную подготовку по спортивной гимнастике.

Так что занятия спортивной гимнастикой полезны девочкам во всех отношениях. Это и возможный старт в другие виды спорта, и "крепкий" волевой характер, и здоровье, и стройная красивая фигура и даже залог здоровья будущих детей. А, как известно, именно такие "сильные" девушки и достигают успеха в жизни.



2953 Прочтено

Остальные материалы раздела Гимнастика
  • Гимнастика для кистей рук при туннельном синдроме
  • Гимнастика для тех, кто ходит на высоких каблуках
  • Гимнастика для любительниц высоких каблуков
  • Лечебная гимнастика при геморрое
  • Гимнастика для профилактики геморроя, комплекс упражнений
  • Офисная гимнастика от геморроя
  • Гимнастика Око Возрождения. Часть 2
  • Гимнастика Око Возрождения. Часть 1
  • Гимнастика тибетских лам. Комплекс упражнений
  • Гимнастика для глаз
  • Гимнастика для улучшения зрения по методу Норбекова
  • Восстановительные упражнения после родов
  • Восстановление после кесарева сечения
  • Гимнастика после кесарева сечения
  • Гимнастика при артрозе коленного сустава
  • Лечебная гимнастика для борьбы с коленным артрозом (часть 2)
  • Лечебная гимнастика для борьбы с коленным артрозом (часть 1)
  • Лечебная гимнастика в воде при лечении остеохондроза
  • Гимнастика в воде: самые эффективные упражнения для похудения
  • Гимнастика в воде - аквааэробика
  • Гимнастика для родивших мам
  • Гимнастика на фитболе для беременных
  • Простая гимнастика для лица
  • Гимнастика для тех, кто слишком занят
  • Гимнастика в автомобиле
  • Гимнастика за компьютером
  • Гимнастика для увеличения груди
  • Гимнастика для беременных
  • Адекватные нагрузки для очень полных
  • Женская гимнастика "Рождение Звезды"
  • Универсальная женская гимнастика "Рождение Звезды"
  • Губная гимнастика
  • Артикуляционная гимнастика для губ
  • Гимнастика для губ
  • Гимнастика для подтяжки овала лица
  • Дыхательная гимнастика для детей
  • Элементы спортивной гимнастики
  • Гимнастика на фитболе для беременных
  • Гимнастика на фитболе
  • Зачем нужна утренняя зарядка
  • Самомассаж при остеохондрозе позвоночника
  • Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника
  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе
  • Лечебная гимнастика после инсульта
  • Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже
  • Лечебная гимнастика при варикозе
  • Гимнастика для глаз детей
  • Гимнастика для восстановления зрения
  • Глазная гимнастика для восстановления зрения
  • Глазная гимнастика
  • Гимнастика для глаз и восстановления зрения
  • Гимнастика даосов
  • Упражнения по дыхательной гимнастики Стрельниковой (часть 2)
  • Упражнения по дыхательной гимнастики Стрельниковой (часть 1)
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • В чем польза утренней гимнастики
  • Утренняя гимнастика мужчинам
  • Гимнастика Гермеса
  • Гимнастика для мужской потенции (упражнения Кегеля)
  • Выбираем гимнастику для своей молодости
  • Упражнения растяжек в художественной гимнастике для детей
  • Эффективная растяжка без травм, как у гимнасток
  • Для кого художественная гимнастика?
  • Аквааэробика - гимнастика в воде
  • Какую выбрать гимнастику беременной
  • Гимнастика для беременных
  • Динамическая гимнастика для малышей
  • Гимнастика для омоложения лица
  • Эффективность гимнастики Попова
  • Упражнения гимнастики Цзяньфэй
  • Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика
  • Дыхательная гимнастика для похудения Оксисайз (часть 2)
  • Дыхательная гимнастика для похудения Оксисайз (часть 1)
  • Дыхательная гимнастика - Оксисайз
  • Лечебная гимнастика Тайчи
  • Гимнастика для глаз (часть 2)
  • Гимнастика для глаз (часть 1)
  • Дыхательная гимнастика при бронхите
  • Художественная гимнастика детям
  • Гимнастика Бодифлекс
  • Спортивная гимнастика для детей
  • Гимнастика Хаду
  • Производственная гимнастика для офисных работников
  • За и против динамической гимнастики для малышей
  • Гимнастика на фитболе для грудничков
  • Гимнастика на фитболе для похудения
  • Гимнастика дети. Гимнастика для детей
  • Гимнастика для глаз
  • Лечебная гимнастика (лечебная физкультура)
  • Гимнастика беременным, гимнастика для беременных
  • Утренняя гимнастика
  • Спортивная гимнастика
  • Дыхательная гимнастика
  • Художественная гимнастика
  • Гимнастика для похудения
  • Гимнастика. Вступительное слово
  • Гимнастика лица
  • Гимнастика для беременных
  • Атлетическая гимнастика

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2010

    март
    байдарки
    06.03 - 08.03.2010
    Северский Донец

    20.03 - 21.03.2010
    Оскол

    апрель
    катамараны, рафтинг
    10.04.2010
    Северский Донец

    24.04 - 25.04.2010
    Рось

    апрель
    байдарки
    03.04 - 05.04.2010
    Ворскла

    17.04 - 18.04.2010
    Северский Донец

    24.04 - 25.04.2010
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Отдых на каяках. Прокат каяков


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Для сплава я выбираю:

    Байдарка
    Рафт
    Каноэ
    Каяк
    Катамаран
    Моторная лодка
    Резиновая лодка
    Плот



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 401
    Комментариев: 0

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Увлекательные автопутешествия по Украине

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.03 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.017337999999999