Давайте разберемся, что такое "спортивная гимнастика" и что она в себя включает.
Спортивная гимнастика, как вы все знаете, это вид спорта, он включает в себя упражнения на гимнастических снарядах, вольные упражнения и опорные прыжки.
Вольные упражнения – упражнения в спортивной гимнастике, которые проводятся и в женских и в мужских соревнованиях (различные виды сальто, кувырки, шпагаты и т.д). Выполняются вольные упражнения на ковре.
Опорные прыжки – упражнения в спортивной гимнастике, которое проводится и в женских и в мужских соревнованиях. При исполнении прыжка, спортсмен разбегается и отталкиваясь от мостика и от снаряда (конь), совершает какие-либо элементы акробатики (сальто, пируэты и тд.)
Гимнастические снаряды
Гимнастические снаряды в соревнованиях делятся на два типа: женские и мужские.
Женские гимнастические снаряды:
1) Бревно.
Женский гимнастический снаряд, который используется в соревнованиях по спортивной гимнастике, для упражнений в равновесии. Это брус, поставленный горизонтально, длинной он 5 метров и шириной в 10 см, расположенный на высоте 125 см.
2) Разновысокие брусья.
Женский гимнастический снаряд, представляет собой 2 жерди, расположенные на высоте 1.61 и 2.41 метра.
Мужские гимнастические снаряды:
1) Конь.
Мужской гимнастический снаряд, который используется как в мужских соревнованиях, так и в опорном прыжке для мужчин и для женщин. Состоит из деревянной или пластиковой основы и металлической подставке. Для упражнений на коне на него фиксируется 2 ручки.
2) Перекладина (турник).
Мужской гимнастический снаряд, который используется в соревнованиях по спортивной гимнастике. Перекладина находится на высоте 278 см, имеет длину 240 см.
3) Параллельные брусья.
Мужской гимнастический снаряд. Представляет собой 2 параллельные жерди, расположенные на высоте 1, 75 см.
4) Кольца.
Мужской гимнастический снаряд. Представляет собой 2 кольца, которые подвешены на специальных тросах.