Получение травмы в скейтбординге – обычное дело. Катание на скейте опасно, и нет никакого способа совершенно уберечь себя от травм. Итак, что же делать после травмирования?

Прежде всего, ты должен заботиться о своей травме! Если это небольшая рана, иди домой или езжай в травмпункт, где тебе ее обработают. Но если кровь идет сильно, травмирован сустав или что-то еще серьезнее – не стесняйся попросить помощи у окружающих. Мужество и игнорирование боли хороши на войне, но глупы в городе. Воспользуйся помощью окружающих. Возможно поможет совет – никогда не катайся в одиночку или в безлюдном месте.

Еще раз подчеркну, что, ты должен убедиться, насколько серьезна травма у хирурга. Мой друг дважды травмировал свое правое колено. И оба раза колено переставало болеть через неделю, и он мог ходить и кататься на скейте. Но что-то происходило с коленом, потому что падения участились. Мой друг сделал рентгеновский снимок колена и, оказалось, что ему нужна была операция уже после первого падения. Операции были сделаны с опозданием, более серьезные. В результате нога заживала 3 месяца, а на скейт он смог встать только через год. Поэтому, если ты получил какую-то травму, пожалуйста, отнесись к ней серьезно. Как говориться, лучше перестраховаться…

Как только тебе оказали помощь, строго выполняй все наставления доктора. Если нужна лечебная физкультура, то ВЫПОЛНЯЙ ЕЁ! Если нужны упражнения, ДЕЛАЙ ИХ! Твоя лень и пренебрежение только навредят тебе.

Если у тебя небольшой ушиб и ты сам заботишься о нем дома, то постарайся разузнать о травме как можно больше. Травмы лишают подвижности определенную часть тела. Чтобы восстановиться, необходимы специальные упражнения. Проконсультируйся с врачами, какие упражнения тебе будет полезно сделать после выздоровления.

Как только ты прошел курс реабилитации и готов снова встать на скейт (обязательно проконсультировавшись с врачом), тебе нужно немного сдерживать себя. Не начинай выполнять сложные трюки. Не торопись, просто поезди вокруг.

Хорошо бы найти большое ровное пустое место для парковки автомобилей, и аккуратно там покататься. Не спеши, делай перерывы и почаще отдыхай. Постепенно начинай с простых трюков, усложняя их и возвращаясь в скейт-парк. Поверь, потратить время необходимо, чтобы снова привыкнуть к скейту. Это очень важно.

Кроме того, тебе потребуется сохранять осторожность, чтобы вновь не получить травму. Почитай статью «Причины страха катания на скейте...» (в ней рассказывается больше, чем просто о ношении защиты). Следуй этим советам, и ты сможешь встать снова на скейт так быстро, насколько это позволит травма.

Есть еще одна вещь, которую можно сделать, чтобы помочь возвратиться в скейтбординг после травмы - ты можешь потратить время реабилитации на изучение скейтбординга. Смотри видеофильмы катания на скейте, изучай подробности выполнения трюков, продумывай их до мельчайших подробностей. Может показаться, что смотреть катание на скейте, когда ты сам не можешь этого делать, может привести к депрессии. Однако, стоит попробовать – многим это помогало.

Так что, расслабься, следуй предписаниям своего доктора, не торопись, потрать время, чтобы окончательно зажить и оправиться, и все будет хорошо.