Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки


Общие туристские навыки и умения

Мозоли в походе


Мозоли в походе

Если вас интересует ответ на вопрос «Как избавиться от мозолей в походе?», эта статья будет для вас полезной. Срезу предупредим, что речь пойдет о мокрых мозолях, а не сухих натоптышах. Во время пеших походов по горам ноги подвергаются колоссальной нагрузке, поэтому важно, чтобы они всегда были здоровы – без натертостей, пузырей и мозолей. И помните: легче предупредить возникновение проблем с ногами, чем устранить их.

Причины образования мозолей

В первую очередь, это новая или неподходящая обувь (вроде кед). Желательно хорошо разносить её перед походом и устранить любые неровности с внутренней стороны, которые могут натереть вам ногу.

Второй распространенной причиной является неправильная шнуровка туристических кроссовок или ботинок. Если обувь болтается на ноге – вы очень быстро натрете стопы; небольшая складка, шов на носке (или даже дырка) также может стать причиной возникновения натертостей.

Не стоит недооценивать и такой фактор, как опрелость ног. Необходимо не только ежедневно ухаживать за ногами (менять носки, смазывать их борной кислотой, раствором формалина или марганцовки), но и просушивать обувь после дневного перехода. Сделать это можно у костра или при помощи свернутой в комочки бумаги. В походных условиях в качестве дезинфицирующих средств подойдет отвар иван-чая или порошок из гриба-трутовика.

Что делать, если мозоли уже появились?

Если всё вышеизложенное вы тщательно соблюдали, но мозоли на ногах все же появились (например, из-за нежности и тонкости вашего кожного покрова или длительности пеших переходов), необходимо в первую очередь устранить волдыри, которые являются наиболее болезненными.

Сначала тщательно промойте ноги от пота и грязи. Потом возьмите булавку или иголку, которая у хорошего туриста всегда должна быть при себе, и продезинфицируйте её спиртом, перекисью водорода, йодом или любыми веществами, содержащими спирт. Также можно прокалить конец иголки над огнем, используя при этом зажигалку или спичку. После того, как вы обработаете иглу, необходимо очень аккуратно проколоть пузырьки, стараясь не повредить при этом кожу, и выдавить из них лимфатическую жидкость. После чего смазать поврежденное место мазью Вишневского (или салициловой мазью), которую также желательно иметь в походной аптечке, и заклеить его лейкопластырем. Если у вас нет лейкопластыря, приложите к мозоли вату и туго забинтуйте.

Если пузырь лопнул во время ходьбы, и пошла кровь, необходимо обработать ноги борной кислотой, раствором фурацилина, марганца или разбавленным спиртом (в качестве дезинфицирующего средства подойдет даже обычный одеколон), а затем посыпать поврежденную кожу растолченной в порошок таблеткой стрептоцида. Если аптечных средств под рукой не оказалось, для дезинфекции ран можно использовать мох-сфагнум, растущий в болотистой местности. Перед этим желательно очистить его от грязи, а затем подсушить на солнце.

Врачи не рекомендуют самостоятельно вскрывать мозоли, так как при этом повышается риск попадания в рану инфекции, а наклеенный поверх них лейкопластырь не дает заживать ране. Однако если вы будете несколько раз в день обрабатывать мозоль обеззараживающими средствами и регулярно менять лейкопластырь, мокрая мозоль подсушится и начнет заживать.

Для лечения натертостей можно также воспользоваться специальным пластырем для мозолей (не путать с бактерицидным), который не только защитит вашу кожу от дальнейшего травмирования, но и создаст оптимальную среду для её заживления.



5623 Прочтено

Остальные материалы раздела Общие туристские навыки и умения
  • Днёвка в туристическом походе
  • Организация привалов и биваков в походе
  • Как правильно идти в походе
  • Маленькие хитрости начинающим туристам
  • Как установить палатку быстро и безопасно (часть 2)
  • Как установить палатку быстро и безопасно
  • Как быстро разобрать и сложить палатку
  • Правильная укладка туристического рюкзака и подгонка по фигуре
  • Несколько секретов вкусной еды в походе
  • Упаковка продуктов в поход
  • Упаковка и хранение продуктов
  • Важность правильной укладки рюкзака
  • Туристическое снаряжение
  • Предсказание погоды
  • Фотоаппарат в походе
  • Как в походе найти место для палатки и как правильно поставить палатку
  • Свёртывание туристского лагеря
  • Организация ночлега и днёвки
  • Укладка рюкзака
  • Личное снаряжение
  • Особенности группового снаряжения
  • Снаряжение туристов
  • Формирование группы, прокладка маршрута

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2020

    июнь
    байдарки
    06.06 - 08.06.2020
    Северский Донец

    20.06 - 21.06.2020
    Оскол

    июль
    катамараны, рафтинг
    10.07.2020
    Северский Донец

    24.07 - 25.07.2020
    Рось

    август
    байдарки
    03.08 - 05.08.2020
    Ворскла

    17.08 - 18.08.2020
    Северский Донец

    24.08 - 25.08.2020
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Сплавы на байдарках по 250 грн. в день


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Я хочу побывать:

    Алтай
    Альпы
    Байкал
    Кавказ
    Карелия
    Карпаты
    Крым
    Плато Путорана
    Саяны
    Татры
    Тянь Шань
    Урал



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 2428
    Комментариев: 6

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Увлекательные автопутешествия по Украине

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.02 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.009641