Теперь, когда мы знаем про врага достаточно, можем говорить о способе борьбы с ним. Рассмотрим варианты. Первое что мне хочется отметить уважаемые читатели это то кто в силу возраста или других, каких то причин не столкнулись с этим явлением в полной мере. Помните, что устранять гораздо труднее, чем предупреждать. Потому фитнес - это самый главный ваш союзник. Необходимо правильно подобрать программу для того, что бы ваши усилия были направлены точно в цель. Учитывая ваши индивидуальные особенности. Программа должна охватывать именно те зоны, которые пострадали больше всего от целлюлита. Работа по программе должна идти очень скрупулезно и не стоит рассчитывать на то, что с первых дней вы начнете замечать, как целлюлит испаряется. Этот процесс крайне тяжелый и долгий. Еще один ваш союзник это правильное питание. Подчеркиваю не голодание, а правильное питание. Голодание ни к чему хорошему не приведет, вы нанесете вред организму, к тому же мы так устроены, что когда испытываем голод, обменные процессы замедляются. Результат, снижение энергозатрат и когда вы вернетесь к прежнему режиму питания быстро наберете вес и вы усугубите проблемы с целлюлитом. Питаться надо сбалансировано , употреблять больше овощей и фруктов, не стоит злоупотреблять бананами. Опасайтесь животных жиров, пищевых красителей, ароматизаторов и консервантов. Пейте воду, не меньше 1.5 литров или даже больше. Ограничивайтесь с кофе и табаком. Выводу шлаков способствует укроп, экстракт этой травы нормализует работу эндокринных желез.
Обязательно принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. Не стоит путать их с энергетиками, стимуляторами, сжигателями жира, средствами для подавления аппетита и различными жиропоглащающими препаратами. Они не принесут не какой пользы в борьбе с целлюлитом, а напротив могут нанести вред вашему здоровью. Многие женщины прибегают действию мочегонных препаратов, которые способствуют вымыванию кальция и калия.
Еще один очень важный союзник в борьбе с целлюлитом это массаж, который улучшает микроциркуляцию лимфы и способствует оттоку венозной крови. Массаж имеет мягкий жиросжигающий эффект, способствует выводу токсинов.
Так же в арсенале современных средств борьбы с целлюлитом занимает далеко не последнее место миостимуляция. Система работает просто. К мышце крепятся два провода, один с отрицательным зарядом, другой с положительным. Между ними создается переменный ток и благодаря его прохождению мышца сокращается. К сожалению, данная процедура весьма болезненна и стоит очень осторожно относиться к нагрузке. Помните, что миостимуляция имеет достаточное количество противопоказаний, а потому консультация врача обязательна.
Еще одним средством, которое активно используется в борьбе с целлюлитом это липосакция. Сама липосакция это разуметься не средство от целлюлита, но оперативное вмешательство которое, безусловно, может помочь в борьбе с целлюлитом. Хотя перед тем как отважиться на данную операцию стоит очень серьезно обследоваться, так как это совсем не простая операция. К тому же она в дальнейшем не гарантирует вам того, что вы сможете продолжать малоактивный образ жизни.
В последнее время огромной популярностью и надо сказать не без основания стал пользоваться такой метод борьбы с целлюлитом как Мезотерапия суть метода сводиться к следующему: под кожу вводиться лекарство специальными иглами. Препараты не распространяются по организму, а воздействуют на определенные места. Лекарства могут быть разными по действию. В настоящее время самым современным методом мезотерапии является липоперфузия . Работает система так: зону целлюлита обкалывают множеством игл, через которые водиться активные вещества, которые в свою очередь растворяют жиры и ускоряют их выведения. Инъекции производятся автоматически в очень быстром режиме, и главное без болезненно. Как я говорила выше, препараты бывают разные по воздействию. Кофеин и препараты на основе сока артишока эффективны против жировых отложений и фибриоза. Витамины и кремний улучшают микроцеркуляцию крови и делают кожу более эластичной.
Еще одним современным очень эффективным средством является УЗИ- терапия. На определенные точки с помощью лейкопластыря надеваются специальные электроды, которые испускают ультразвук. Вызванные ультразвукам колебания способствуют активизации обменных процессов в жировых клетках. Проблемные зоны предварительно обрабатываются различными гомеопатическими препаратами.
Существуют еще такие методы борьбы как, например разработанный итальянскими учеными метод под названием Целласене. Препарат для внутреннего применения на основе растительных компонентов, улучшает клеточный обмен и метаболизм.
Все перечисленные методы достаточно эффективны, но многие из них не смогут вам помочь по одиночки, в борьбе с целлюлитом необходим комплексный подход и смею вас заверить , что хоть какими бы вы новомодными средствами не пользовались вам не выиграть борьбу с целлюлитом без главных помощников это фитнес и правильное питание.
